وێنە...ئەو خواردنانەی کە چەوری لە دەوری ورگ و کەمەر کۆدەکەنەوە

PM:02:09:27/11/2017
کورد میدیا:
زیارد بوونی کێشی لەش بەشێکی زۆری پەیوەنی بەو خواردنانەوە هەیە کە رۆژانە دەیخۆین، لێرەدا چەند خواردن و خواردنەوەیەک دەخەینە ڕوو کە هۆکاری سەرەکین بۆ کۆبونەوەی چەوری لە دەوری ورگ و کەمەر.
خواردنەوە غازییەکان
کاریگەری خراپی لەسەر سیستمی هەرسکردن هەیە و بەمەش چەوری زیادە کۆدەکاتەوە


خواردنی خێرا
بەهۆی ئەوەی بەشێوەیەکی نا ئاسایی ڕێژەی کالۆری تیایاندا بەرزە، سەرچاوەی سەرەکییە بۆ زیادبوونی ورگ.


-مایۆنیز
رێژەی ٪٨٠ی مایۆنیز چەورییە


-فینگر
خواردنە سورەوەکراوەکان بەگشتی و پەتاتەی سورەکراو بەتایبەر نەهۆی هەڵگرتنی رۆن کاریگەری لەسەر کەڵەکەبونی چەوری هەیە



-ئایسکرێم
رێژەی شەکرد تیایدا بەرزە کە هۆکاری سەرەکی قەڵەوییە


-پسکیتی بێ شەکرد
ئەم جۆرە پسکیتە تایبەتە بە توشبوانی شەکرە و بانێت ئەو کەسانەی کە کێشەی قەڵەویان هەیە بیخۆن


-خواردنەوە حکولییەکان
هەستی برسێتی زیاد دەکات و مێشک دەشێوێنێت ئەمەش وادەکات ئاماژەی هەڵە بنێرێرت و رێژەی چەوری هەڵبگرێت


-بنێشت
جوینی بنێشت دەبێتە هۆی ئەوەی گەدە ترشەڵۆکی زیاتر فڕێبدات و بەمەش زوتر هەست بە برسێتی دەکەیت